La nutrición no se trata solo de perder peso; Se trata de aprender a comer para una salud y bienestar óptimos. La nutrición juega un papel crucial en el mantenimiento de un peso corporal saludable, la prevención de enfermedades crónicas y la promoción de la salud en general.
Los nutriólogos, también conocidos como dietistas, son profesionales de la salud que se especializan en ayudar a las personas a mejorar su ingesta nutricional y elegir alimentos saludables. Pueden proporcionar planes de nutrición personalizados y educación para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y controlar afecciones crónicas, como diabetes, hipertensión o enfermedades cardíacas.
Aprender a comer una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a las personas a lograr y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar su salud y bienestar general.
Un nutricionista puede proporcionar orientación sobre cómo incorporar una variedad de alimentos ricos en nutrientes en su dieta, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. También pueden proporcionar educación sobre el control de porciones, la lectura de etiquetas y la planificación de comidas para ayudar a las personas a elegir alimentos saludables.
Además, nuestra Brigada de Nutriología de Fundación PMH, también puede ayudar a las personas a desarrollar una relación positiva con los alimentos y promover una actitud saludable hacia la alimentación. En lugar de centrarse en dietas estrictas o en el conteo de calorías, los nutricionistas promueven un enfoque individualizado que enfatiza los hábitos alimenticios equilibrados y agradables.
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